そばかすやシミというのはどうしても美容的に大敵なことであるといえるでしょう。それこそが重要なことであるといえます。いうまでもありませんが、まずは紫外線対策などからするとよいでしょう。なぜかといいますともっとも簡単にできるシミ、そばかす対策であるといえます。お金がそんなにかかるようなことでもありませんから、とりあえず簡単にやれることです。後は栄養などに気をつけるとよいでしょう。具体的にいいますとつまりは抗酸化作用などがある栄養素です。たとえば美容によいとされているリコピンなどがよいでしょう。これはトマトなどに含まれているものであり、非常に美容によいとされています。また、運動をする、というのもかなり大事であるといえます。汗をかくことによって老廃物が外に出るようになるからです。それこそが美肌につながることであるといえるのです。そこを意識して、シミとそばかす対策とするとよいでしょう。意外と簡単にできることです。